年齡要求：

　　1）馬拉松年齡限比賽當年年滿20周歲（2004年12月31日（含）前出生）；

　　2）半程馬拉松年齡限比賽當年年滿16周歲(2008年12月31日（含）前出生）；

　　3）10公里跑年齡限比賽當年年滿16周歲(2008年12月31日（含）前出生）；

　　4）4公里健康跑年齡不限，比賽當年未滿13周歲（2012年1月1日（含）之后出生）參賽需監(jiān)護人同時報名并陪護參賽，且一名監(jiān)護人僅限陪同一名兒童參賽；

　　5）2公里健身走年齡限比賽當年年滿55周歲(1969年12月31日（含）前出生)；

　　6）18周歲以下未成年人參賽須要求其監(jiān)護人或法定代理人簽署參賽聲明；

　　7）70周歲以上參賽須要求其直系親屬簽署參賽聲明；

　　8）參賽選手身份證（護照、軍官證）等有效證件的實際年齡須符合《廣西北部灣銀行·第十六屆南寧馬拉松比賽暨第三十九屆南寧解放日長跑活動競賽規(guī)程》的年齡要求。

　　參賽選手身體狀況要求：

　　長距離路跑項目是一項高負荷、大強度、長距離的競技運動，也是一項高風險的競技項目，對參賽選手身體狀況有較高的要求，參賽選手應身體健康，有長期參加跑步鍛煉或訓練的基礎。參賽選手可根據(jù)自己的身體狀況和實際能力，選擇馬拉松、半程馬拉松、10公里跑、4公里健康跑或2公里健身走其中的一個項目報名參賽，有以下身體狀況者不宜參加比賽：

　　1）先天性心臟病和風濕性心臟病;

　　2）高血壓和腦血管疾病;

　　3）心肌炎和其他心臟病;

　　4）冠狀動脈病和嚴重心律不齊；

　　5）血糖過高或過低的糖尿病;

　　6）比賽日前兩周以內(nèi)患感冒；

　　7）賽前一晚大量飲酒或睡眠不足；

　　8）妊娠；

　　9）其它不適合運動的疾病。