2024南京高淳馬拉松參賽指南
賽道路線圖
圖源：高淳國際慢城馬拉松賽
比賽日日程表
天氣預(yù)報
11月3日(賽事當(dāng)天)天氣預(yù)報：多云，偏東風(fēng) 3 級左右，13℃～21℃。
溫馨提示：賽事當(dāng)天清晨氣溫較低，請各位跑者注意保暖，做好賽前熱身。
抵達(dá)起點(diǎn)
搭乘賽事接駁車：
11月3日6:15-7:00，選手憑參賽號碼布即可免費(fèi)搭乘賽事接駁車。
接駁點(diǎn)：
1.城區(qū)接駁點(diǎn)位于寶塔路、鎮(zhèn)興路、北嶺路各公交站牌處;
2.存衣?lián)Q乘上車點(diǎn)位于寶塔路與丹陽湖南路交叉口東南側(cè)，下車點(diǎn)位于三寶路與勵志路交叉口(循環(huán)接駁)。
寶塔路接駁路線：
鎮(zhèn)興路接駁路線：
北嶺路接駁路線：
社會車輛停車點(diǎn)：
選擇自駕或乘坐團(tuán)隊大巴進(jìn)入主會場的運(yùn)動員，車輛可以停放在社會車輛指定停車區(qū)湖濱大道、淳輝中學(xué)，下車后根據(jù)賽事指引進(jìn)入主會場。
搭乘公共交通：
在S9號線高淳地鐵站下車后，可搭乘公交車105路(環(huán)1路、環(huán)2路)于“高淳樞紐站”上車，“湖濱一品站”下車，步行300米到達(dá)瀨渚洲公園。
搭乘的士/網(wǎng)約車前往：
選擇打車前往的選手，目的地定位可搜索“高淳區(qū)電信局電信大樓”，下車后根據(jù)賽事指引進(jìn)入主會場。
為避免交通擁堵，強(qiáng)烈建議采用公共交通方式抵達(dá)起點(diǎn)。抵達(dá)主會場后，請自覺服從現(xiàn)場民警的管理。如遇交通擁擠現(xiàn)象，請自覺服從工作人員現(xiàn)場指揮。
賽事起點(diǎn)位于瀨渚洲公園，建議運(yùn)動員至少提前一小時到達(dá)瀨渚洲公園，進(jìn)行存衣、檢錄，熱身等起跑前環(huán)節(jié)。
存衣
1.本次賽事為馬拉松、半程馬拉松運(yùn)動員提供存取衣服務(wù)，其他項目不設(shè)存取衣處，請運(yùn)動員保管好自己的衣物;
2.馬拉松存取衣處開放時間：
5:30-7:20 9:50-14:00
半程馬拉松存取衣處開放時間：
5:30-7:20 8:40-11:10
3.存衣指引：存衣位置位于勵志路，詳情請看“存衣區(qū)規(guī)劃平面圖”
4.存衣憑證：請將賽事發(fā)放的小號碼布粘貼在存衣包上，號碼朝外。對于無存衣憑證盛衣包，工作人員有權(quán)拒絕存放。
5.衣物寄存禁止存放易燃、易爆及貴重物品(若有需要工作人員有權(quán)檢查存衣包，請給予配合)。
分區(qū)檢錄
1.今年高馬將繼續(xù)采取嚴(yán)格分區(qū)檢錄和管理，選手參賽號開頭的字母，就是本次高馬的出發(fā)分區(qū)。賽事當(dāng)天，請選手按對應(yīng)區(qū)域進(jìn)行檢錄和集結(jié)。
2.檢錄開放時間5:40-7:25
3.檢錄憑證：運(yùn)動員請將發(fā)放的號碼布佩戴在胸前,不得折疊號碼布及覆蓋上面標(biāo)識。
4.檢錄地點(diǎn):
高淳區(qū)瀨渚洲公園西側(cè)丹陽湖南路賽道集結(jié)區(qū)域
【A區(qū)】馬拉松在起點(diǎn)門后集結(jié);
【B、C區(qū)】半程馬拉松運(yùn)動員在半程馬拉松起點(diǎn)柱后集結(jié);
【D區(qū)】健康跑及其他項目在健康跑起點(diǎn)柱后集結(jié)。
5.主會場動線指引：
6.如未正確佩戴號碼布或未在項目對應(yīng)區(qū)域檢錄，裁判有權(quán)拒絕其入場。
佩戴計時芯片的方法及注意事項
1.計時芯片已粘貼在號碼布背面，粘貼芯片的號碼布必須戴在胸前。未按照要求正確佩戴號碼布，可能沒有計時成績。
2.比賽過程中，不要用衣物、背包等物品或者手臂等身體其他部位遮擋粘貼了芯片的號碼布，否則可能沒有芯片計時成績。
3.不要折疊芯片，不要取下芯片上的保護(hù)泡沫，否則沒有芯片計時成績。
4.比賽過程中參賽人員必須踩上賽道上的芯片計時區(qū)，否則將無法記錄下參賽人員的比賽成績。
飲料點(diǎn)、飲/用水點(diǎn)
領(lǐng)取獎牌與完賽物資包
馬拉松及半程馬拉松運(yùn)動員在關(guān)門時間內(nèi)完成比賽，可憑借號碼布領(lǐng)取完賽獎牌與完賽物資包。完賽物資包內(nèi)有浴巾，飲用水，飲料等補(bǔ)給物，請將包裝袋丟棄到相應(yīng)垃圾箱內(nèi)。
如遇領(lǐng)取人數(shù)較多，請您有序排隊。無效號碼布或非本次賽事號碼布的，工作人員有權(quán)拒絕發(fā)放。
取衣
馬拉松及半程馬拉松運(yùn)動員抵達(dá)終點(diǎn)后需按號碼布上對應(yīng)號段領(lǐng)取您起跑前寄存的衣物，半程馬拉松領(lǐng)取截止時間為比賽當(dāng)日11:00，馬拉松領(lǐng)取截止時間為比賽當(dāng)日14:00。如超過領(lǐng)取時間沒有領(lǐng)取的，可于賽后一天內(nèi)到賽事辦公室領(lǐng)取。如三天內(nèi)無人領(lǐng)取，將按無人領(lǐng)取處理。
比賽終點(diǎn)
溫馨提示：為保障賽事安全順暢，請沖過終點(diǎn)的運(yùn)動員，不要在起終點(diǎn)門處停留，按照現(xiàn)場裁判員引導(dǎo)，前往完賽區(qū)域，領(lǐng)取獎牌及完賽物資包。
“蟹”逅好“螃”友市集
本屆賽事在終點(diǎn)設(shè)置賽后拉伸區(qū)、“蟹”逅好“螃”友市集、企業(yè)展示區(qū)等服務(wù)區(qū)，請參賽運(yùn)動員完賽后前往體驗(yàn)。
其他注意事項
賽前飲食：
賽前一天建議保持正常飲食，不嘗試沒吃過的食物，可以適當(dāng)補(bǔ)充碳水化合物、一定的脂肪和蛋白質(zhì)。清淡的飲食更適合作為比賽日的開始，比如麥片、堅果、面包等等。
參賽裝備：
選擇熟悉的裝備參賽，提前把號碼布別在參賽服裝的胸前位置上。可根據(jù)個人情況，把鹽丸、能量膠及需要更換的衣物放在存衣包里。
健康參賽：
在賽事補(bǔ)給方面，組委會為選手們準(zhǔn)備了數(shù)量充足的飲用水、運(yùn)動飲料、能量補(bǔ)給。請選手們在拿取補(bǔ)給時，按需取用，避免浪費(fèi)，并將紙杯、果皮等垃圾丟棄到垃圾桶內(nèi)。
同時，希望每一名選手都能樹立健康第一責(zé)任人的理念，如果出現(xiàn)任何不適，及時向醫(yī)務(wù)人員或者志愿者尋求幫助，做到健康參賽，順利參賽，平安回家。
安全參賽：
即將到達(dá)終點(diǎn)時，根據(jù)身體狀況勻速通過;到達(dá)終點(diǎn)后，不要驟停或躺下休息，應(yīng)再慢走一會兒，讓心率恢復(fù)正常。同時，不要在拱門處停留，快速通過。
組委會為全半程馬拉松項目選手提供寄存衣物的服務(wù)，選手完賽后需按號碼布到取衣區(qū)領(lǐng)取個人在起點(diǎn)臨時存放的衣物，領(lǐng)取截止時間為14:00。
此外，所有馬拉松、半程馬拉松項目完賽選手可以憑號碼布，在完賽區(qū)領(lǐng)取完賽獎牌和其它完賽物資，還可以享受一下放松拉伸，讓自己疲憊的身體快速得到恢復(fù)和放松。
電子版參賽指南
更多賽事信息，請選手長按識別下方二維碼，下載并閱讀電子版參賽指南。
推薦閱讀
》2024南京高淳馬拉松參賽選手免費(fèi)景點(diǎn)
