2024橫琴馬拉松賽道攻略（補(bǔ)給點(diǎn)+路程介紹）

　　?馬拉松：

　　0-1公里（馬拉松/半程馬拉松/歡樂跑）

　　△ 注意事項：起跑時人流密集，選手務(wù)必提前規(guī)劃好自己的起跑位置，避免在人群中頻繁變道，影響跑步節(jié)奏，注意把控速度，防止碰撞。

　　1-5公里（馬拉松/半程馬拉松）

　　△ 補(bǔ)給與降溫：3公里處設(shè)有醫(yī)療點(diǎn)和移動廁所。5公里處設(shè)有計時點(diǎn)、醫(yī)療點(diǎn)、移動廁所、飲料和飲水用水。

　　5-9公里（馬拉松/半程馬拉松）

　　△ 注意事項：在該賽段中，選手們將依次下穿琴石隧道與琴羽隧道，隧道內(nèi)光線相對外界較為昏暗，臨近隧道口時，選手可提前放慢速度，逐漸適應(yīng)光線變化，確保跑步過程中的安全。

　　△ 補(bǔ)給與降溫：7.5公里處設(shè)有醫(yī)療點(diǎn)、飲水用水點(diǎn)和移動廁所。

　　9-14公里（馬拉松/半程馬拉松）

　　△ 注意事項：在該賽段中，選手們將經(jīng)過思思橋。過橋請放緩腳步，避免擁擠滑倒。同時，橋上視野開闊，不要因貪戀風(fēng)景而突然減速或停留，保持穩(wěn)定的跑步節(jié)奏，留意前后選手，安全過橋。

　　△ 補(bǔ)給與降溫：12.5公里處設(shè)有醫(yī)療點(diǎn)、飲水用水點(diǎn)、能量補(bǔ)給站和移動廁所。

　　14-23公里（馬拉松）

　　△ 補(bǔ)給與降溫：17.5公里和22.5公里處設(shè)有飲水用水點(diǎn)、能量補(bǔ)給站、移動廁所和醫(yī)療點(diǎn)。22.5公里處設(shè)有1處噴淋點(diǎn)（噴霧降溫點(diǎn)）。

　　23-31公里（馬拉松）

　　△ 補(bǔ)給與降溫：25公里處設(shè)有計時點(diǎn)、移動廁所、飲料、飲水用水和醫(yī)療點(diǎn)。27.5公里處設(shè)有飲水用水點(diǎn)、能量補(bǔ)給站、移動廁所、醫(yī)療點(diǎn)；同時設(shè)有1處噴淋點(diǎn)（噴霧降溫點(diǎn)）。30公里處設(shè)有計時點(diǎn)、移動廁所、飲料、飲水用水和醫(yī)療點(diǎn)。

　　31-38公里（馬拉松）

　　△ 補(bǔ)給與降溫：32.5公里處設(shè)有計時點(diǎn)、移動廁所、飲水用水、能量補(bǔ)給站和醫(yī)療點(diǎn)。35公里處設(shè)有計時點(diǎn)、移動廁所、飲料、飲水用水、能量補(bǔ)給站和醫(yī)療點(diǎn)。32.5和37.5公里處設(shè)有1處噴淋點(diǎn)（噴霧降溫點(diǎn)）。

　　14-17公里（半程馬拉松）

　　△ 補(bǔ)給與降溫：17.5公里處設(shè)有移動廁所、飲水用水、能量補(bǔ)給站和醫(yī)療點(diǎn)。

　　38公里/17公里-終點(diǎn)（馬拉松/半程馬拉松）

　　△ 補(bǔ)給與降溫：馬拉松40公里處設(shè)有計時點(diǎn)、移動廁所、飲料、飲水用水和醫(yī)療點(diǎn)。半程馬拉松17.5公里處設(shè)有1處噴淋點(diǎn)（噴霧降溫點(diǎn)）；20公里處設(shè)有計時點(diǎn)、移動廁所、飲料、飲水用水和醫(yī)療點(diǎn)。