2025東莞松山湖科學(xué)城半程馬拉松線上賽參賽指南

　　活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)

　　報(bào)名時(shí)間：即日起-2025年12月31日23:59

　　活動(dòng)時(shí)間：即日起-2025年12月31日23:59

　　活動(dòng)對象

　　所有熱愛跑步的跑者

　　活動(dòng)項(xiàng)目

　　半程馬拉松：21.0975公里

　　歡樂跑：5公里

　　活動(dòng)報(bào)名

　　點(diǎn)擊進(jìn)入

　　參與方式

　　報(bào)名后，在活動(dòng)規(guī)定時(shí)間內(nèi)，使用跑步APP*單次完成相應(yīng)挑戰(zhàn)距離，并通過小程序上傳記錄，即挑戰(zhàn)成功，并獲得電子完賽證書。

　　*跑步APP：咕咚、Keep、佳明、高馳、華為、蘋果等。

　　*半馬組別線上賽的完賽證書可作為后續(xù)參與“愛動(dòng)時(shí)代體育”主辦賽事活動(dòng)的憑證

　　活動(dòng)須知

　　1.報(bào)名 | 報(bào)名成功后不可取消報(bào)名，不可修改報(bào)名組別。

　　2.跑步 | 使用跑步APP：咕咚、Keep、佳明、高馳、華為、蘋果等，記錄運(yùn)動(dòng)軌跡和時(shí)間。

　　3.完賽 | 在活動(dòng)期間，使用跑步APP開啟跑步，跑步距離大于或等于所報(bào)項(xiàng)目里程，即為完賽。

　　4.完賽證書 | 參與者可選擇賽事期間任意一次完賽記錄作為證書成績(顯示實(shí)際跑步里程和實(shí)際用時(shí))。完賽者需上傳跑步成績，才能獲得完賽證書。

　　5.證書查詢下載 | 完賽后重新進(jìn)入賽事頁即可查詢。

　　6.其他運(yùn)動(dòng) | 為保證公平和真實(shí)地記錄你的跑步成績，配速快于2分10秒、步頻大于300且步頻小于75，自動(dòng)識別為其他運(yùn)動(dòng)，不計(jì)入跑步統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，不參與排行榜、不作為完賽記錄。如有疑問，聯(lián)系客服處理

　　7.成績無效 | 在非賽事時(shí)間內(nèi)完賽無效,規(guī)定時(shí)間內(nèi)完賽未上傳成績的無效，通過游泳、走路、騎行、坐車等其它運(yùn)動(dòng)記錄的無效。

　　8.活動(dòng)舉辦方僅提供技術(shù)服務(wù)支持，不提供任何保險(xiǎn)保障和人身財(cái)產(chǎn)安全承諾，請參與者自行購買活動(dòng)保險(xiǎn)，自行承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)。

　　跑步安全提醒

　　1. 跑步之前，請?zhí)崆案嬷胰嘶蚺笥炎约旱呐懿铰肪€和計(jì)劃時(shí)間，讓親友時(shí)刻了解您的跑步狀態(tài)。

　　2. 跑步之前，建議自行購買合適的意外險(xiǎn)，本活動(dòng)未給參與人員購買任何保險(xiǎn)。

　　3. 跑步之前，做好充分的熱身準(zhǔn)備，以避免突然劇烈運(yùn)動(dòng)對身體造成意外傷害。

　　4. 跑步過程中，注意自行進(jìn)行飲水補(bǔ)給及能量補(bǔ)給，若身體出現(xiàn)不適 、疲勞感等，請放慢速度、量力而行，必要時(shí)放棄比賽，保證人身安全。

　　5.跑步過程中，如遇炎熱、寒冷、大風(fēng)、降水、霧霾、沙塵等極端天氣，請自行調(diào)整路線和計(jì)劃，必要時(shí)放棄比賽，保證人身安全。

　　6.跑步之后，做好慢走、拉伸等放松和恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，切忌驟停。