2024南山半程馬拉松什么時(shí)候開始？

　　9月19日，深圳南山半程馬拉松官宣定檔，比賽時(shí)間為2024年12月15日，比賽項(xiàng)目還是21.0975公里的半馬。

　　下面去年的報(bào)名要求，有想要報(bào)名馬拉松比賽的選手，一定要先確認(rèn)好自己的身體狀況是可以參加比賽的哦。

　　（一）選手年齡要求

　　參加半程馬拉松項(xiàng)目年齡限18歲及以上

　?。ǘ┻x手身體狀況要求

　　馬拉松賽是一項(xiàng)大強(qiáng)度長距離的競技運(yùn)動(dòng)，也是一項(xiàng)高風(fēng)險(xiǎn)的競技項(xiàng)目，對選手身體狀況有較高的要求，選手應(yīng)身體健康，有長期參加跑步鍛煉或訓(xùn)練的基礎(chǔ)（參加半程馬拉松項(xiàng)目至少一年以上鍛煉或訓(xùn)練時(shí)間）。選手可根據(jù)自己的身體狀況和能力，選擇報(bào)名參賽。

　　有以下情況者或疾病患者不宜報(bào)名參賽：

　　1、從未跑過報(bào)名項(xiàng)目距離；

　　2、先天性心臟病和風(fēng)濕性心臟病患者；

　　3、高血壓和腦血管疾病患者；

　　4、心肌炎和其他心臟病患者；

　　5、冠狀動(dòng)脈病患者和嚴(yán)重心律不齊者；

　　6、血糖過高或過低的糖尿病患者；

　　7、其它不適合長距離賽事活動(dòng)的疾病患者；

　　8、比賽前兩周時(shí)間內(nèi)患過感冒；

　　9、比賽前過度飲酒；

　　10、比賽前過度勞累；

　　11、孕婦。